神岡裕司 ３時間睡眠法

自分の時間が欲しい！！と思っている方、必見です。

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もし、１日２４時間という時間でも足りず、自分の時間が全くなく、それがストレスになっているなら、ぜひお勧めしたいプログラムがあります。それは神岡裕司さんの「３時間短眠法」というプログラムです。短眠法とは、読んで字のごとく「短い睡眠」という意味ですが、１日３時間の睡眠で十分だとしたら、今まで睡眠で使っていた時間が全て自分の時間にすることが出来るのです！家族が寝静まった後、数時間をあなた独りで自由に使えるのです！

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実際にこのプログラムを始めてみて、「１４日間で習得できる！」と書いてありますが、これはやはり個人差もあります。いきなり短眠が出来るかと言えば、人それぞれのペースがあるので、実際に私もまだ３時間で大丈夫な時、もう少し睡眠が必要な時、と安定はしていませんが、徐々に慣れてきているところです。

ただ、やはり今までの生活が職場と家の往復で、帰ってきてからも明日のことを考えると『早めに寝なくちゃいけない・・・』と思ってしまい、そうすると家は「寝る場所」になっていました。今は帰ってきてから３時間くらいは自分の時間に使えるので、映画を見たり、音楽を聴いたり、ただ自分の時間を楽しめることが、こんなにも幸せだったと感じています。この「短眠法」に出会えて家に帰るのが楽しみになりました。

自分の時間を持てず、それがストレスになっている方にご覧いただきたいプログラムです！

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